13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 98,61g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Nestlé Nesfit Biscoito, Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ylafrut Iogurte sem Lactose com Mel, Maçã. Öğle Yemeği: Herbalife Shake Baunilha. Akşam Yemeği: Giraffas Biffão de Maminha, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Farofa, Giraffas Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Light, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreialindolfo Kilo Geçmişi
|