13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 100,23g | Prot: 89,83g | Karb: 30,70g.
Kahvaltı: Coffee, Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Coffee, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Atkins Frozen Chicken Margherita. Akşam Yemeği: Sonic Slaw, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Spinach, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Olive Oil, Great Value Muenster Cheese, Lindsay Large Black Olives, Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
(Shhhhh...Good morning...I really don't believe in "luck" OR jinxes, ok?...
but I am going to keep whispering...lol...just one more pound
And you "work" in the 160's....shhhhh....yay you....later friend) lol. :)
13 May 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|