29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 113,94g | Karb: 507,72g.
Kahvaltı: 감귤, 맥심 아이스 커피믹스, 빙그레 아카페라 사이즈업 아샷추, 곰표 밀가루. Öğle Yemeği: 맥심 아이스 커피믹스, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği Öncesi: 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 곰표 밀가루, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|