29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 24,22g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб, Сыр Российский, Помидоры, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мандарины, Хлеб, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Форель, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай, Торт, Рассольник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|