29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 149,82g | Karb: 255,78g.
Kahvaltı: 당근, 삶은 병아리콩, 닭가슴살 칼집소시지 훈제. Öğle Yemeği: 삶은 병아리콩, 뉴트리코스트 WPC 딸기맛, 갈비맛 닭가슴살 스테이크. Akşam Yemeği: 오늘의일상 캐모마일 릴렉스, 동서식품 프리마, 블랙커피, 당근, 당근, 믈레코비타 멸균우유, Sanitarium 위트빅스, 켈로그사 첵스 초코. Aperatifler/Diğer: 성풍 ISP 분리대두단백질. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|