Nathalienada Günlüğü, 13 May 15

Nathalienada Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2015:

346 kcal

Yağ: 9,90g | Prot: 14,40g | Karb: 48,46g. Öğle Yemeği: Espresso House Caffe Latte (Stor). Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola (Burk). devamı için...

1722 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Gerilme (Yoga) - 40 dakika, İp Atlama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nathalienada Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nathalienada Günlüğü, 13 May 15

Yorum Gönder

Nathalienada Kilo Geçmişi