29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 128,51g | Karb: 235,87g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Селяночка Бородинский Хлеб, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Станция Молочная Сливки 20%, Сахар, Barilla Макароны, Горбуша. Akşam Yemeği: Алексеевское Сгущенка, Растительное Масло, Селяночка Мука Пшеничная, Творог 9%, Яйцо, Сахар. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный , Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|