29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 201,65g | Karb: 154,82g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, BakaD'Or Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Bavette. Akşam Yemeği: Ketchup , Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|