29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 35,69g | Karb: 96,06g.
Kahvaltı: Pie Buah, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Champ Chicken Nugget, Sayur Asem, Sate Kerang, Semur Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pentol. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|