29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 80,62g | Karb: 163,40g.
Kahvaltı: Мандарины, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Петруха Сальтисон Куриный. Akşam Yemeği: Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Отбивные. Aperatifler/Diğer: Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
|
2286 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|