29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 44,69g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Edel Salami , K-Classic Mais Tortilla Wraps, Zwiebeln, Rispentomaten, Emmentaler Gerieben, Ei, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, K-Classic Mais Tortilla Wraps, Gut & Günstig Edel Salami, Ei, Milbona Emmentaler Gerieben, Rispentomaten, Voelkel Shot Ingwer & Beeren. Akşam Yemeği: Äpfel, Naked Japanese Style Katsu Curry. Aperatifler/Diğer: Activia Natur, Braeburn Äpfeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|