29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 116,55g | Prot: 76,64g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Наггетсы, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Океан Вкуса Морской Коктейль, Сыр Моцарелла, Медведь Любимый Томаты Черри, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Соус Салата "Цезарь". Akşam Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Вареное Яйцо, Соус Салата "Цезарь", Океан Вкуса Морской Коктейль, Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Медведь Любимый Томаты Черри, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Ростик'c - KFC Наггетсы. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. devamı için...
|
|
2282 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 3 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 34 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|