|
посмотрела по дневнику, я уже вторую неделю гоняю туда-сюда 500 гр, хотя никак не меняла питание. Ну ладно, пускай, я не против)
|
39 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 44,27g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Sveza Сыр Творожный Легкий, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%. Öğle Yemeği: Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Ямчан Соевый Соус Классический, Брокколи, Конти Мишаня с Ирисом, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветкой . Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Рыбий Жир . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|