29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 190,77g | Karb: 171,41g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Ananas Scheiben, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Kakao, Tomaten, Freshona Sonnenmais, Zott Zottarella Leicht, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Akşam Yemeği: Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Milbona Emmentaler Gerieben, Lidl Puten Geschnetzeltes, Freshona Sonnenmais. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Chocolate Caramel, Leibniz Keks'n Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|