10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 8,20g | Prot: 128,51g | Karb: 52,04g.
Kahvaltı: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), More Nutrition Chunky Flavour, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Schwartau Extra Zero Himbeere, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Barilla Bolognese Soja Vegan, Konjaknudeln, Gut & Günstig Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|