29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 79,94g | Karb: 256,94g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Szynka z Kurczaka, Szynka z Kurczaka, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Plony Natury Płatki Orkiszowe, Mleczna Dolina Mleko 2%, Grahamka. Öğle Yemeği: Kompot z Jabłek, Buraki, Gotowane Marchewki, Kotlet Mielony z Indyka, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Akşam Yemeği: Riviva Nektar Banan, Jajko Sadzone, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka. Aperatifler/Diğer: Yoga Life Ekologiczna Maca Razowa, Krasnystaw Joguś Jagodowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|