29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 97,52g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Narmak Кешью Сырой, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Vici Королевские Креветки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|