29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 80,10g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Курица Вареная, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чабан Сметана 15%, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|