14 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 70,04g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Акконд Конфета Отломи, Мясомолпрод Паштет Нежный из Говяжьей Печени, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Творог 18%, Банан. Öğle Yemeği: Моя Семья Апельсиновый Сок, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Вареное Яйцо, Борщ. Akşam Yemeği: Мандарины, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Золотые Луга Ряженка 2.5%, Куриный Суп. devamı için...
|
|
2218 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|