29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 72,05g | Karb: 53,76g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Мандарины. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|