29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 81,35g | Karb: 142,32g.
Kahvaltı: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Öğle Yemeği: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Samyang Лапша Острая 4 Сыра. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|