29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 84,63g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Перловка Отварная, Сильпо Куриное Бедро, Сладкий Красный Перец, Помело, Alesto Фисташки Солёные, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Курага, Yalam Финики. Akşam Yemeği: MacCoffee З Ароматом Айріш Крім, Оливковое Масло, Premialle Фелата, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Лимон, Розумний Вибір Цукор. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|