28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 72,58g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Clémentines, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines. Öğle Yemeği: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Blanc de Dinde, St Mamet Cocktail 4 Fruits sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Notre Jardin 8 Palets de Légumes, McCain Delices de Purée. Akşam Yemeği: Avocat, Fleury Michon Surimi, Soupe de Légumes, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Florette Cœur de Frisée, Grillon d'Or Fibres de Son de Blé, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Rouges. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne semaine 😉
29 Oca 24 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Grenouille gilles Kilo Geçmişi
|