|
Ну что радоваться нечему, вес тот-же 😭
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 83,76g | Prot: 78,51g | Karb: 139,74g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Совок Ветчина из Свинины. Öğle Yemeği: Сельдерей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Магнит Редька Зеленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Редька, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|