29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 68,02g | Karb: 206,20g.
Kahvaltı: Staffords Choc Chips, Parmalat Choc Chip Yoghurt, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Clover Cheddar Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Egg, Früzo Pineapple Chunks, Golden Delicious Apples, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Spinach. Aperatifler/Diğer: Score Energy Drink, SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|