23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 70,88g | Karb: 83,24g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Migros Kapya Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pekmez, Maydanoz, Kiraz Domates, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Su, Yeşil Çay, Salep, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|