29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 22,77g | Karb: 58,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Спрайт Спрайт, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Nesquik Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|