29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 70,37g | Karb: 106,43g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Grünländer Leicht, Ja! Putenbrustfilet, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Strauchtomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Putenbrustfilet, Grünländer Leicht. Akşam Yemeği: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Ja! Parboiled Langkorn-Spitzenreis. devamı için...
|
|
668 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|