29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 156,43g | Karb: 121,90g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, Лакшми Масло Гхи, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Bonduelle Горох, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Куриная Грудка, Grow Food ПП Оливье. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Брауни ПП. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|