29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 104,30g | Karb: 62,63g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Öğle Yemeği: Дайкон, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Черная Смородина Замороженная , Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Сиртаки Фета, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|