29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 83,12g | Karb: 155,74g.
Kahvaltı: Пирожок с Грибами, Цикорий с Молоком, Салат Крабовый. Öğle Yemeği: Café Royal Café au Lait, Prêt à Manger Gâteau à la Carotte (Carrot Cake), Кальмары Гриль, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Виноград, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Fleury Michon Jambon, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде, Смесь Сушеных Фруктов. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|