29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 62,16g | Karb: 111,98g.
Kahvaltı: Mortadella, Jean Luc Baguette Brötchen . Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: McDonald's Filet-o-Fish. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|