29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 34,06g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: 한라봉, 구운계란. Öğle Yemeği: 광천 도시락김, 밥. Akşam Yemeği: 잔다리 서리태 볶음콩, 캐슈넛, 야채 튀김, 오징어튀김, 김말이, 즉석떡볶이. Aperatifler/Diğer: 프렌치카페 카페믹스, 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|