28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 74,22g | Karb: 17,20g.
Öğle Yemeği: Красный Лук, Сельдь Соленая, Руккола, Шпинат, Пекинская Капуста, Скумбрия Копченая, Помидоры Черри, АТБ Семена Кунжута, De Luxe Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Сало, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Шпинат, Наша Ряба Крылья Куриные, De Luxe Кунжутное Масло. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|