29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 69,46g | Karb: 146,70g.
Öğle Yemeği: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Чай, Макфа Спагетти Отварные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Billa Яблоко Гренни Смит . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена захваткина Kilo Geçmişi
|