|
a comenzar la semana
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 38,54g | Karb: 189,98g.
Kahvaltı: Miel, Pancakes, Pancakes, Café. Akşam Yemeği: Pebete. devamı için...
|
|
3843 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 1 saat, Step - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat, Google Fit - 21 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|