29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 70,37g | Karb: 163,57g.
Kahvaltı: ツナサンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン 千切りキャベツ, 鶏の唐揚げ, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, ご飯. Akşam Yemeği: セブンイレブン 温泉たまご, ローソン スンドゥブチゲ, ご飯, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|