29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 67,75g | Karb: 177,13g.
Kahvaltı: Bananas , Peanut Butter, Oatmeal. Öğle Yemeği: Laura's Lean Beef Ribeye Steak, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Apples , Hannaford Whole Leaf Spinach. Akşam Yemeği: Butter , Roasted Potato, Great Value Chuck Pot Roast. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Fireball Cinnamon Whiskey, Great Value Cream Soda. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|