29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 49,79g | Karb: 103,83g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito Água e Sal , Pullman Pão 12 Grãos Fit, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tomates, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Aperatifler/Diğer: Hortifruti Pinha. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|