27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3042 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 124,21g | Karb: 469,38g.
Kahvaltı: 빙그레 슈퍼콘 초코바나나. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 빙그레 비비빅, 롯데 거꾸로 수박바, 롯데삼강 아맛나 (70ml), 양념갈비, 풀무원 단호박 영양밥, 곰표 밀가루. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|