29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 56,99g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Сыр, Лаваш, Бащинский Сосиски Філейні. Öğle Yemeği: Компот, Буренка Сливки 20%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Телятина. Aperatifler/Diğer: Roshen Hola! Granola. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|