Tatmummy Günlüğü, 14 May 15

Tatmummy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

There was a work conference, with free food. I'm not even sorry 😂😂

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2015:

779 kcal

Yağ: 28,67g | Prot: 50,16g | Karb: 75,95g. Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Akşam Yemeği: Penne, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Cathedral City Cheddar Cheese, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). devamı için...

2031 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, TV Izlemek - 1 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor