29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 176,39g | Karb: 177,80g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Garant Ekologisk Kakao, Banana, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Kung Markatta Olivolja, ICA Broccoli, Zeina's Basmati & Linser, Rose Kyckling Bröstfile . Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, Abba Tonfisk i Vatten, Avocado, ICA Kål- och Morotsmix. Aperatifler/Diğer: Änglamark Honung Ekologisk, Oatly Havremjölk, Boiled Egg, Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Bodylab BCAA, Holistic Vassle Protein, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|