29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 51,57g | Karb: 136,07g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Patê de Atum, Bauducco Torrada Salgada. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Liv Up Couve Refogada. Akşam Yemeği: Omelete. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Patê de Atum, Bauducco Torrada Salgada, Caseira Estrogonofe de Nozes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|