30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 98,24g | Karb: 182,34g.
Kahvaltı: ナスの天ぷら, 魚の天ぷら, ブロッコリー, イチビキ ゆであずき, キャベツ. Öğle Yemeği: 焼き鮭, ご飯, イオン 鶏レバー煮, ブロッコリー, キャベツ, イチビキ ゆであずき. Akşam Yemeği: ご飯, イチビキ ゆであずき, ブロッコリー, キャベツ, 味噌汁, 焼き肉, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: ゼスプリ ゴールドキウイ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|