|
И снова забила на всё.Сбила режим нахуй,сейчас я не сплю до 8 утра,а потом вырубаюсь до 4-6 вечера.Начинаю всё заново.Востонавлю режим и буду лучше следить за питанием
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 13,49g | Prot: 15,89g | Karb: 69,81g.
Kahvaltı: Чай, Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Яйцо, Макароны Отварные, Хлеб Черный. devamı için...
|
sabit kilo
|