30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 91,57g | Karb: 83,38g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло , Кунжутное Масло, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Baba Roma Биточек Паровой с Овощами. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Плов со Свининой, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|