30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 62,38g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Polvit Манго Замороженный, Вафли Творожные. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Овощное Рагу с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елизавета Хлеб Вафельный. Akşam Yemeği: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Индилайт Бекон из Индейки, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|