30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 103,21g | Karb: 192,30g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Слайсы. Akşam Yemeği: Доширак Доширак Говяжий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хурма, Здоровое Меню Кисель Овсяный Классический. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|