30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 55,24g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бутерброд с Маслом и Сыром. Akşam Yemeği: Увелка Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Клубника, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|